Gesund aktiv - aktiv gesund für ältere Menschen und deren Freunde. Sanftes Bewegungstraining Ergometer und Gymnastik ab 14. September 2022 im Fit Raum der Mehrzwecksporthalle Ternitz.

Richtig dosiertes Gesundheitstraining hilft, sämtliche Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen abzubauen.
Gleichzeitig wird die Fitness verbessert und die Lebensqualität gesteigert. Die zielgerichtete, regelmäßige Bewegung in der Gruppe fördert außerdem soziale Kontakte. Das Training wird individuell aufgrund einer medizinischen Untersuchung gesteuert. Fit fürs Leben gibt jedem - unabhängig vom Alter - die Möglichkeit, seine Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit zu verbessern. Der Alltag wird damit leichter zu bewältigen sein.
Medizinische Freigabe erforderlich!

Mi, 14. Sept. 2022 - 11. Jän. 2023
08:30 - 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Mi, 14. Sept. 2022 - 11. Jän. 2023
10:15 - 11:45 Uhr
15 Einheiten á 90 min
Do, 15. Sept. 2022 - 12. Jän. 2023
08:30 - 10:00 Uhr
15 Einheiten á 90 min

Kursbetrag: 74,- Euro pro Person
Kursleitung: Manuela Rudloff

Ort: Fit Raum der Mehrzweckhalle, Straße des 12. Februar in Ternitz

Mit der Buchung eines Angebotes des Sportclub Aktiv gesund, sind Sie für die Dauer des Kurses außerordentliches Mitglied des Sportclub Aktiv gesund! Der Mitgliedsbeitrag ist in der Kursgebühr (für 1 Angebot) inkludiert! Mit der außerordentlichen Mitgliedschaft sind keine weiteren Pflichten verbunden. Die Mitgliedschaft endet automatisch mit der letzten Kurseinheit.

Anmeldung und Information:
Sportclub Aktiv gesund
Dr. Theodor Körnerstraße 64, 2521 Trumau
Tel.: 0664 88937676
office-cag@askoenoe.at
www.askoenoe.at

Mehr Informationen finden Sie unter: www.askoenoe.at